Lo que no debes decirle a alguien con lupus

Quienes padecemos alguna enfermedad crónica, solemos tener nuestro humor muy sensible, alguna veces necesitamos quien este con nosotros a pesar de los duros golpes y amarguras, pero pocos entenderán, es lógico ya que nadie más siente lo que sentimos nosotros y sera casi imposible explicarle a alguien sin que termine en alguna otra conclusión, como pensar que exageramos, que somos flojos, que estamos mal de la cabeza o débiles de espíritu. Esta lista la encontré en un blog sobre lupus " con o sin lupus" y me pareció tremendamente cierta, también la he visto en otros blogs de lupus, en diferentes países, como soy colombiana le  agregue respuestas de mi propia  experiencia. 

Pero no te ves enfermo, no se te nota. 

hace falta informarse un poco, el lupus es más bien interno, no necesariamente veras a un enfermo de lupus con heridas externas, el lupus es cruel, es una enfermedad que se llevara toda la vida y sin cura, por tanto cada día se hace una victoria, pero una victoria personal, que pocos entenderán. 

Todo el mundo se cansa. 

eso es verdad, en cierta medida. Todos se cansan en diferente manera, mis pilas o baterías casi siempre amanecen descargadas, intenta hacer tu día con menos de la mitad de energía de siempre y así todos los días. 

Sólo es un mal día.

Suelen pasar muchos malos días seguidos, y eso se torna frustrante, me considero una luchadora pero no puedo ocultar siempre las nubes grises. 

Debe ser genial no tener que trabajar. 

Muchos de los pacientes con lupus, llevan años padeciendolo y si calculo bien son muchos quienes tienen mas de los 22 años, a esta edad quien quiere estar pidiendo dinero a sus padres o algo así?  es difícil  querer trabajar y tener la pasión por el trabajo y su propio sustento y sentir que no lo logras por que siempre caes en el intento. 

Ojalá tuviera tiempo para andar durmiendo como tu. 

yo NO quiero dormir todo el día, quiero tener la energía para hacer miles de cosas, soy muy creativa y lo menos que quiero es sentirme inútil. 

Es la edad. 

Si tienes razón tengo 85 años, upps perdón, Tengo 22.. jeje .... Muchas personas que sufren lupus, lo sufren desde los 14 mínimo, así que no, no es por estar viejo. 

Deberías hacer más ejercicio. 

Me encantaría hacerlo sin morirme de fatiga en el intento, quizá  hacer yoga, es mas relajado, podría funcionar, pero ir al gimnasio es gastar por completo mis cucharas (energía) y tanta falta que me hacen, asi que no, no es por el ejercicio. 

Todo está en tu cabeza. 

No es una enfermedad mental, es Inmunologica... In-mu-no-lo-gi-ca y no por que alguien no lo vea no significa que no exista, por lo menos en mis registros médicos me remiten a un reumatologo o medico internista no a un psicólogo o psiquiatra., sin ofender. 

Solo estás un poco deprimido. 

Créanme, vivir así no es precisamente lo mas feliz, algunos hacemos lo posible y el esfuerzo más grande algunas veces para sobrellevar todo con una sonrisa en la cara, pero no es como si nada pasara, es difícil mantener la alegría. 

Pues no se deprima, solo llévelo bien y tómese sus pastillas

Tomarme mas de 5 pastillas al día no es agradable y que añadan más a la lista es símbolo de estar peor en vez de mejor,  no quiero estar como estaba antes, quiero seguir creciendo y subiendo en mi vida y lo que muchos no entienden es que sentir que la enfermedad no te deja seguir es un total trauma, no me culpes por enojarme y ser llorona, por que cuando vuelvo del medico, solo me dan ganas de llorar y seria bueno solo un abrazo, solo quiero alguien que me cuide a pesar de las tormentas, no quiero alguien que me deje sola en medio de la lluvia. :( 

Hay personas que están peor que tú. 

Lo sé, y mas cuando la salud en este mundo se volvió negocio, pero no intento compararme con nadie más, nadie merece pasar por cosas así. 

Pues haz algo y sobre-ponte 

Lo hago todos los días  por que todos los días tengo lupus, caigo me levanto, vuelvo a caer y vuelvo a levantarte, que llore no significa que me de por vencida. 

Tienes que tener una actitud más positiva

No soy una mujer negativa, y confieso que duele que te lo digan, pero no puedo mantenerme completamente feliz las 24 horas al día  a veces necesito llorar desconsoladamente y que alguien me abrace, para darme cuenta que no estoy sola, de todas maneras intento hacer que mi vida valla por buen rumbo y en cuanto consiga la estabilidad espiritual que necesito, veras mi lado mas sonriente, a veces el contexto de la situación no ayuda, siempre ahí un factor que influye en tu animo, como un clima caluroso o sentir rechazo, sin embargo sigo en la lucha y eso me convierte en una mujer fuerte.  

¿Por qué dios te hizo esto? 

No me siento como si estuviera castigada, lo que no me mata me hace más fuerte y cuando pasan pruebas difíciles en tu vida, logras descubrir la misericordia y el amor de Dios, al igual que tu propia fortaleza espiritual, respeto si no eres creyente, esta respuesta es solo mi opinión personal. 

¿Pero ya te mejoraste, cierto? 

La respuesta común de muchos o muchas de nosotras es, si, ya estoy mejor, pero no es tan fácil podemos estar mejor y llevar una mejor vida con tratamiento, pero primero lleva tiempo, mucho tiempo, añooos llegar a estar mas estable y segundo no se cura, el lupus no se va con ese tratamiento sigue ahí latente jodiendo casi siempre a veces poco y aveces mucho. 

Deberías salir un poco más, te encierras mucho.

Quizás no sea tan extrovertida o quizás sea muy rumbera por decirlo así  en cualquiera de los dos casos no mandan las ganas de salir a divertirse, casi siempre gana el cansancio y es eso lo que nos retiene en la cama, más cuando algunas mujeres que padecen lupus deben trabajar, no se imaginan el cansancio y dolor que se puede sentir, por tanto no es "ser aburrida" es estar "cansada". 

Conozco a alguien con Lupus y está mejor que tú ( o esta peor que tu)

Una explicación informativa, el lupus no da de la misma manera en todas las mujeres es por esto que es una enfermedad cruel, por que debilita tanto tu cuerpo que cualquier cosa puede darte, algunas mujeres deben someterse a diálisis otras han logrado poner a dormir un poco la enfermedad y aun sienten cansancio. Tenemos síntomas similares pero no todas pasamos por lo mismo. 

No nos culpen por enojarnos, ponernos sensibles o irritados, cada persona que es diagnosticada con lupus de inmediato empieza un proceso, en el que se sufre, se llora, se cae, pero también se lucha nuestro camino es más lento de llevar no podemos controlar nuestro dolor así que ser positivos es algo que vamos llevando cada día  poco a poco a mediados que vamos luchando con la enfermedad nos vamos haciendo mas fuertes, así que no juzgues a alguien por quejarse pues no sabes que dolor o carga lleva cada día.  No tienes idea lo que una palabra dulce o un simple ABRAZO puede hacer de diferencia. 
Pues a pesar de cada difícil día no nos rendimos a pesar de las lagrimas seguimos luchando. 

Lo que significa el esfuerzo para una persona con un padecimiento crónico

Estar en casa o en el trabajo intentando hacer algo productivo, para no sentirte floja o simplemente por que te gusta tu trabajo o estar estudiando intentado terminar una carrera para ir el en el camino hacia tus sueños, puede ser mas difícil de lo que te imaginas, puedes escuchar los rumores de la gente que no conoce tu historia y eso puede afectarte, no son excusas, simplemente tu animo esta decaído y tus defensas igual por lo que esas malas energías se transforman en monstruos en tu vida que intentan hacerte rendir, no los dejes pasar a tu vida! 

Volare muy lejos

Solo nosotras sabemos lo que nos cuesta siquiera levantarnos en las mañanas, aguantar un solo semestre o una jornada de trabajo, preguntándonos si vale la pena, si vendrán refuerzos para ayudarnos con la carga o si las cosas mejoraran, pero no paramos de caminar, no veo que ninguna lo haga, no mientras tengamos una voluntad de hierro para hacer los deberes diarios, para luchar por un futuro aguantando infinidad de dolores y afecciones que parecen multiplicarse cada día  ya ni se como llamarle a lo que tengo, si cada día tengo algo nuevo o me duele algo distinto. Vamos a un paso que no muchos entienden, a veces vemos las preocupaciones, el trabajo, la casa, realmente grandes y nos sentimos diminutas e invisibles, porque esos obstáculos solo son difíciles para nosotros y para nadie mas, (cada quien tiene sus propios problemas, cierto?); por eso me veo a mi misma luchando contra mi propio cuerpo para que no se me acabe la fuerza y seguir así tenga que darme empujoncitos y regañarme de vez en cuando.
No mentiré  son varias las veces que siento que no voy a poder, cada vez que intento seguir y el dolor me arrastra hasta la cama, otras veces aguantando sentada enfrente del computador gritando por dentro, pero esforzándome  cada día por ver mis sueños realizándose  nadie ve esa parte, por que nadie quiere lidiar con eso, solo escuchas un "tienes que esforzarte más" como si no lo hiciera ya o un "podría ser peor" "no exageres". Solo yo conozco lo que siento, conozco cuando ignorarlo, cuando aguantarlo o cuando quejarme, solo las personas que realmente escuchan  o te miran a los ojos son las que hacen algo por ti y podrán siquiera entender una mínima parte, lo se por que muchas veces he tenido que quejarme y aunque mire la expresión de mi madre de sentirse cansada también de todo esto ella no me dice nada pero hace mucho, tener que limpiar mis lagrimas, abrazarme y no saber que decirme para que yo deje de llorar, tiene que ser duro, el punto es que soy yo la responsable de cuidar mi cuerpo y mi vida y por tanto la unica o la que tiene el mayor poder para cambiar mi salud, ya sea comiendo mas sano, haciendo yoga, meditación, tomándome el medicamento como debo y haciendo siempre lo posible por sentirme bien, soy quien sabe cuando parar de trabajar o cuando dar mi más grande esfuerzo, debo aprender a medir mi tiempo y la resistencia de mi cuerpo y amarme como soy, con el tiempo se que mi vida cambiara para bien, por que mi autoestima es el comienzo para eso.

No me juzguen si algunas veces caigo en el dolor, si lo dejo pasar, por que mi muro de defensas no es tan fuerte y no me queda de otra que sentir como el lobo me presiona los huesos, los músculos y la fuerza de voluntad, lloro, grito, tomo mi medicamento, me duermo o hago lo que sea necesario para hacer su paso más soportable, solo esperando que se valla y no vuelva, siento que me sostengo en una delgada linea de valor, es lo único que tengo en ese momento, a mi misma luchando con el dolor, un conjunto de sensaciones horribles, en partes distintas del cuerpo... pero esos momentos de dolor, angustia y desespero se hacen pequeños si los comparamos con la fortaleza que tenemos, hay que darnos créditos por soportar lo que soportamos y en base a eso seguir luchando y luchar significa caminar con la frente en alto, no importa si hay momentos de llanto o depresión, lo importante es darnos cuenta de lo fuertes que somos y que eso nos impulsa a un mejor futuro. Ese esfuerzo que aplicamos a diario para llevar una vida normal o darle una buena vida a nuestros seres queridos, ese esfuerzo es invaluable, por que proviene de una mujer/hombre que soporta una enfermedad crónica (en general invisible) y da todo de si para ver sus sueños hechos realidad, no muchos pueden ver ese Gran esfuerzo, solo tu te das cuenta de lo que logras con tu voluntad y tu sacrificio, te darás cuenta que soportar, llorar y sufrir no son en vano, la vida te tiene preparado siempre una sorpresa luego de la lluvia, te tiene un hermoso arcoiris. 

¿Qué se siente tener lupus?

Hoy me preguntaron, que se siente tener lupus, al principio no pude responder, es complicado decir, se siente así… y ya. Pero me dejo pensando la pregunta, y trate de dar una explicación, pero termine desahogando todo lo que sentía.

¡No puedo soportarlo!

Suena melancólico y auto-compasivo  pero así es y ¿qué se le puede hacer? Es horrible, si es una m#$%&, primero porque se siente dolor físico, como si llegaras del primer día de gimnasio y sintiera dolor en todo el cuerpo y a eso le añadieras,  ese dolorcito que da cuando hay mucho frió  que sientes que se te mete a los huesos , algo así como si te picara por dentro y no te pudieras rascar y sientes impotencia… o.o, bueno si ya los enrede, pero así es,  es algo enredado y complicado… es como si tomaran tu cuerpo y le dieran vueltas, como haciendo malabares, y cuando vuelven a ponerte en el piso, todo dentro de ti, quedo enredado y hecho un desorden y se resume en sentirte  cansada, adolorida, pesada, con ganas de llorar, fastidiada, triste, impotente, con ganas de decir groserías, porque esto no solo es  físico también psicológico, porque dejándonos de tabúes y aun sabiendo que somos una luchadoras, la cosa es así, La Depresión puede ser algo muy serio, porque aparte del dolor o tener problemas en nuestros órganos, también hablamos de soportar todo eso, añadiéndole los problemas comunes, como preocuparse por el trabajo, por el estudio, por el dinero, por la casa, por los hijos, por las deudas, y aparte como nadie entiende o quiere entender que es lupus (porque es algo complicado) tienes que ocultarlo en tu trabajo, hasta en tu casa y hacer como que no tienes nada, por lo que dicen que si te quedas en cama, que eres una floja, que si no soportas una rutina de ejercicio que eres una floja, que si dices que no te sientes bien para asear la casa o lavar los platos, que eres una floja; o el salir a “divertirte” que parece una tortura,  tus amigos te dicen “parece que escondes algo” “estas muy callada” “aburrida” “extraña” y tu lo único en lo piensas es en llegar a casa, para no tener que darle explicaciones a nadie de lo sientes, o solo tratar de sentirte mejor, porque todos saben que en casa uno siempre se siente mas cómodo.

Entonces todos esos prejuicios llevan a el hecho de que tienes que aguantarte el dolor, el cansancio y las quejas, y eso hace que se te sature el cerebro, te amargues el día, y al final termines llorando de dolor en la noche, porque no debiste gastar la  energía que no tenias, pero lo hiciste para sentirte normal, y terminas deprimiéndote porque se te hace imposible que alguien pueda entenderte y no sabes cómo llevar tus días, con tantas cosas con las que lidiar, así que digo que me impresiona que sigas de pie amiga mía, me impresiona que con todo esto en tu vida, sigas de luchadora, eres magnifica, aunque para muchos no signifique magnifico, hacer algo tan normal, como llevar un día agitado.

Un día vi una película se llama kiriku, es del séptimo arte y hecha en dibujo, en la que el personaje malvado llevaba una espina clavada en la espalda y ese dolor constante que sentía hacia que sus actos fueran egoístas, en fin, me dio una idea de explicar lo que yo sentía, por que eso es, es un dolor o una molestia constante, una espina clavada en la espalda, eso es el lupus, siempre esta ahí, como jodiéndonos el día  y en vez de andar gritando de dolor todo el día  aprendimos de cierta forma a sobrellevarlo, pero no significa que andemos como si nada, se nos nota esa espina en nuestra vida, cuando nos malgeniamos porque sentimos la carga de las actividades, el tener que asear la casa y trabajar y cuidar a los hijos, es extenuante para cualquier persona,  pero aun mas extenuante para alguien que tiene una espina en la espalda, porque se vuelve molesto trabajar o estudiar o si quiera divertirse , con algo que te molesta siempre…

Este el pozo de los deseos de las mariposas, ten fe y fortaleza y
tus sueños se harán realidad 

Por eso es bueno tener metas, sueños, razones, motivos en nuestra vida, porque aunque todo este enredo en nuestra cabeza y nuestro cuerpo, parece impedirnos y probarnos, y nos saca muchas lagrimas, es bueno sentir que puedes reír mas que llorar, y que hay alguien que te necesita, sé que es difícil porque lo vivimos a diario, pero quiero sentir que tengo un futuro brillante que me espera, y solo debo seguir firme, quizá a paso lento, pero estoy ansiosa por ver lo que me espera, quizá también hallan más pruebas difíciles, pero el mundo tiene mucho que ofrecer y uno de mis sueños es conocer Francia, su magnífica torre Eiffel, y ambiente romántico y maravilloso y vivir eso junto al hombre a quien no le importa que me queje o que a pesar de eso aun no sale corriendo, como otros lo hicieron antes. Quizá tus sueños sean distintos, no tan cursis como los míos, >.< ,  pero sé que a pesar de las grandes pruebas como el lupus, también están los grandes sueños, que si los ponemos frente a nosotros, nos harán brillar los ojos de emoción, y nos dará la fuerza para sobrellevar lo que vivimos a diario.

Infografía sobre el Lupus

Esta es una buena forma de explicar, o deducirnos el lupus...

Creado por Diario de una mariposa, para compartir. 

Equilibrio: busca que le hace falta a tu cuerpo y eso cambiará tu vida.

La calidad de vida se puede mejorar, sé que es difícil y tu animo se puede  estar deteriorando, pero todo tiene solución, está en cambiar tus hábitos, hacer ejercicio, quizá no de la misma manera que otras personas, pero puedes buscar un equilibrio, hacer yoga, caminar o hacer meditación, ya que está comprobado que  el ejercicio bajo supervisión puede mejorar la calidad de vida, recuerda siempre que vives hermosos días, levántate viendo las cosas de manera diferente, fíjate en el aire, en los arboles, saca tu bicicleta y anda un rato, podría ser después de las 4 de la tarde, cuando baje el sol y siempre usando tu protector solar; También podrías obtener grandes ventajas en una buena alimentación, hay que dejar de discriminar a los vegetales, no tienen absolutamente nada de malo, al contrario te hará más fuerte, pondrá tu piel más bella y tus defensas más fuertes, puedes buscar en Google maneras de preparar tus vegetales, para que no sea un martirio y en vez de tomar gaseosas(sodas)  y productos de sabor artificial, toma agua pura, es bueno para refrescar la piel y el organismo y prepara jugos de naturales, las frutas cítricas por ejemplo, la naranja o la piña, aportan vitaminas y antioxidantes, que fortalecen tu sistema inmunológico y bien que lo necesitas, ayuda a tu cuerpo, el pobre está sufriendo una gran carga, al llevar al lupus fastidioso cada día, y aparte sufrir los efectos de los medicamentos, tu puedes liberar un poco esa carga alimentándote bien, no tienes que cambiar tu vida por completo, no soy quién para decirte eso, solo tú puedes saber que te hace falta a ti y a tu cuerpo, puedes hablar con tu médico o un nutricionista, solo recuerda que la vida necesita un equilibrio, busca que te hace falta a tu cuerpo y eso cambiara tu vida. Quizá nos valla a resultar difícil al principio, nuestras energías son reservadas, lo se por experiencia, quise un día ir al gimnasio y tomar eso como rutina, pero al tercer día de ir y practicar spinning y otro ejercicios que exigían mucho esfuerzo me desplome en el piso, supe entonces que había cometido un error, mi cuerpo es mas frágil, y requiere cuidados, si quería que el ejercicio hiciera parte de mi rutina, tenia que ver la manera de que no fuese mas perjudicial que benéfico, por eso el hecho de simplemente caminar un rato por el parque, por el vecindario, podría hacer una gran diferencia, son ejercicios suaves, pero que para nosotras las mariposas son las adecuados, incluso decidí ir a caminar por las mañanas era algo suave y mas relajante, podría sentir el aire fresco en las mejillas y se sentía de maravilla, me comía una manzana, unas uvas o banano, antes de salir, son frutas con electrolitos y potasio, eso hace que el cuerpo resistiera y daba buen funcionamiento de mi cuerpo a la hora de ejercitarme (según el entrenador). 

sé que dirás que son consejos que para ti no van, quizás porque trabajas todo el día, porque tienes muchas responsabilidades, pero recuerda que eres la dueña de tu cuerpo, que muchos te dirán, haz esto, haz lo otro, cuídate, pero solo tú tienes el control de lo que haces y si tú no te cuidas, ¿quién lo hará? Piensa en tus hijos, en tu vida, toma tu agenda y piensa en tu bienestar, haz un espacio para ti, para tu salud y cambia algunos hábitos, solo haz la prueba, no pierdes nada, solo podrías ganar un poco mas de energía al día, un sentimiento de bienestar y quizá una gran sonrisota que contagiarías a toda tu ciudad. Piénsalo de esta manera, los cambios no son malos, todo en la vida cambia, para bien o para mal, pero nunca permanece igual, toma eso a tu favor,  en tu vida y haz los cambios que sientas necesitar y que tu cuerpo te pida, todo sera para bien. 

Fibromialgia y fatiga crónica

Difícil mantener viva la perseverancia, cuando hasta el alma se cansa de tantos dolores, sin descanso al cuerpo y al espíritu.

El lupus  es mas que cansancio, más que dolor,  para los pacientes de enfermedades crónicas en este caso, el lupus, el cansancio es más que decir, que se siente agotamiento, a causa del trabajo, del día  entre otros, es mas complejo que eso, es sentir apenas te levantas que estuviste alzando piedras mientras dormías.
 
Tanto la fatiga crónica como la fibromialgia causan controversia, por que son males que no tienen una buena explicación, muchos pacientes de lupus u otras enfermedades crónicas pueden ser mal diagnosticados o ignorados al describir estos síntomas (fiebre inexplicable, cansancio, dolor inexplicable). 

La fatiga crónica   es un cansancio fuerte y constante que no se alivia así el  cuerpo descanse y hace que nuestra capacidad para rendir en el día se disminuya a la mitad o mas, haciendo que nos esforcemos en trabajos que son comunes o básicos  como la limpieza de la casa o estar en una oficina, y ese esfuerzo a su vez, prolonga el   cansancio y dolor aun más, enfermandonos con frecuencia, por eso es recomendable, cambiar un poco el estilo de vida, lo que es para muchos algo casi imposible, muchas mujeres con lupus, tienen familias a su cargo y la enfermedad no es muy reconocida aun, y difícil de ver fisicamente como para que muchos noten como te sientes por dentro, (a excepción de los eccemas malares). 

Imagínense vivir cada día  sintiendo cansancio extremo, sin una explicación razonable, fiebre y falta de memoria, y todo atacando casi al tiempo o cuando no es asi, viene un síntoma tras de otro y parece no haber descanso. :( 

Por otro lado esta la Fibromialgia, que suele relacionarse a casi todos los casos de lupus, debido a  ser una enfermedad del sistema inmune, se piensa que puede estar ocasionada o agravada por el estrés físico o mental, traumatismo emocional o físico, exposición excesiva a la humedad o al frío, sueño deficiente o como parte del cuadro clínico de una enfermedad reumática, a lo que existen 18 puntos en el cuerpo, en donde ocurre el dolor en pacientes con fibromialgia, para hacerlo mas fácil de reconocer.

Muchas somos mujeres que  por llevar una vida normal, se callan el dolor cada dia, y  siguen su dia como si nada pasara dentro de su cuerpo y muchas veces no logran hacerlo, sienten con el paso de la enfermedad la ansiedad y como agrava la depresión; es una sensación de soledad, de incomprensión, un dolor que nadie más a tu alrededor lo siente y aparentemente no tienes nada así que es difícil aguantar o fingir estar bien, todo esto es una lucha interna, no juzguen a quienes padecen de esto, no muchos suelen comprender la gravedad de la enfermedad. 

la fibromialgia no es un dolor articular, es mas bien musculo-esqueletico y se caracteriza por la rigidez de los músculos,  tendones y tejido blando, trastornos del sueño y estos episodios de rigidez, que no estoy segura les pase a todas, al escribir, o tomar un tenedor u otro objeto, sentir que los dedos se ponen rigidoz y es dificil continuar con la actividad( en mi caso).

Es sorprendente enterarse de que sufres de un mal que ataca solo al 1% de la población (lupus) y que esto acarrea a que tengas fibromialgia y fatiga crónica  que en muchas pacientes es algo que da en conjunto y saber que junto contigo lo sufren solo del 3% al 6 % de la población. Estar en un número limitado de pacientes con dolencias poco comunes, y que causan incapacidad en muchos casos, en donde somos las mujeres la preferencia de la enfermedad, unas dolencias poco comprendidas y confundidas muchas veces como solo depresión o como exageración del paciente o invención de la enfermedad. 

Si eres o conoces a alguien con lupus, o algunos de estos padecimientos no contengas tu sed de información, sigue averiguando, e informa a quienes te rodean, estos males deben dejar de ser invisibles, el lupus debe ser  una lucha, pero no una lucha en la que estemos solos, que el mundo se entere que el 1% de la población quiere revancha contra el lupus. 

mujeres con motivo para seguir adelante

¿Como pasamos diariamente nuestra existencia? estamos enfermos no inútiles, pero lamentablemente así es como nos sentimos aveces, es tanto el cansancio con el q amanecemos y solemos permanecer durante el día  son tan fuertes los dolores, (fibromialgia) y los males o condiciones de nuestro organismo (distintos en cada paciente), que pasamos el día entero trabajando o estudiando, sin que muchos se den por enterados de que para nosotros ese día, fue un esfuerzo enorme. 

Nos levantamos con los ojos hinchados y un cansancio que podriamos prácticamente arrastrarnos hasta llegar al lavamanos y echarnos agua en la cara, haber si así despertamos, pero sabemos que es una condición diaria, es algo con lo que tendremos que aprender a vivir, por tanto salimos de la casa con una sonrisa, porque no queremos que se nos amargue el día por algo que seguirá hay, por mas que lo miremos mal ¬ ¬ .

Algunas veces, tienes que ser tu propio heroe.

Sin embargo no es la manera en como queremos pasar nuestros días, en frente de un computador tecleando todo el día, cumpliendo con las 8 horas diarias reglamentarias o caminando casa por casa a pleno sol vendiendo algún producto o servicio, sabemos que esta en nosotros cuidarnos y sentirnos mejor, cambiando hábitos, pero somos mujeres guerreras, algunas madres solteras, con hijos a los cuales queremos darles un futuro, o simplemente somos jóvenes estudiantes, tratando de llevar una vida normal, de estudiar una hora en el computador sin sentir que se hacen añicos los huesos de la espalda; nosotras queremos pasar estos malos días  sentadas con una taza de chocolate, café o leche, leyendo un libro, sintiendo la brisa, relajadas a la sombra de un árbol, o acurrucadas en el sofá, viendo una película, riendo con la familia. Es una realidad, nuestro cuerpo no esta hecho para soportar una jornada dura de trabajo, sin embargo lo soportamos, por que tenemos una motivación, unas metas y sueños, hay muchas de nosotras, que están en una etapa en que simplemente no se puede seguir en la rutina de trabajo, el cuerpo se debilita de tanto dolor y tanto remedio, y necesita a fuerza descansar, para mejorar. Pues soy una de esas, una mariposa que se siente atada diariamente a una piedra y así sigue volando, porque tengo un motivo para hacerlo, sin embargo soy una mariposa preocupada, y trato siempre de encontrar la manera de aligerarme la carga, pues no estamos en condiciones de simplemente aguantar, si solo hiciéramos eso, estaríamos dejando de luchar; en fin, quise averiguar una manera de mantener mi cuerpo y mi mente en mejor forma, menos estrés, y menos dolor, y encontré el yoga, aun no lo practico, pero me prometo a mi misma, intentarlo, porque no tengo nada que perder, en este momento de mi vida, se que tengo muchas cosas por ganar.