martes, 19 de junio de 2012

a recargar baterias!!!



Cansada, pero feliz!!! :)

Es difícil hacer comprender a alguien, así sea un amigo o un familiar, lo difícil que es sobrellevar el día teniendo lupus, suena algo autocompadeciente, pero es así, porque la mayoría nos vemos sanos, sobre todo después de empezar un tratamiento, pero somos como porcelanas, nos vemos bellas, pero somos frágiles.

Todos, tenemos una batería, por decirlo así, como los celulares o las computadoras, para hacerme entender, pero nosotras las mariposas (lupicas ^.^) , tenemos esa batería algo disfuncional, no aguanta el día como debería, no se recarga como debería, así que cada actividad diaria supone un esfuerzo para nosotras, lo que para una persona sana llevar su día, supone levantarse animoso y empezar con toda la batería, para nosotras supone empezar a medio cargar, porque tuvimos una mala noche, porque el insomnio no nos dejó cerrar los ojos o por que el día anterior gastamos más energía de la que teníamos para gastar, todo esto, sumándole cada actividad que tenemos para el día, nos va quitando una rayita de energía, y el hecho de solo prepararme para ir a trabajar o a estudiar ya me deja con la batería por la mitad, pero como soy joven, terca y hago estupideces como toda joven o por lo menos intento ser como toda joven, cometo errores y eso me trae consecuencias en mi salud, lo aprendí a las malas, aprendí que debo racionar mis energías, que no debo forzar mi cuerpo con exceso de trabajo, estres o diversión malsana, porque mi cuerpo no aguanta tanto, y suelo pagarlo cada día sintiéndome más y más cansada, o al mes, corriendo al hospital porque mi cuerpo se debilita.  A veces  quisiera hacer todo lo que quiero en el día, pero las fuerzas no me alcanzan, y grito a la nada “pinche lupus, dame un día de vacaciones” >.<

Consejos: 

Aliméntate bien, no solo comer por que el cuerpo lo pide, si no, comer sanamente, las verduras y frutas, te ayudaran a recuperar fuerzas.

No existe ninguna receta mágica para curarte, o darte energías así sin mas, ese tipo de cosas, podrían hacerte daño luego, solo sigue tu tratamiento y se paciente. 

No dejes de tener fe y confiar en Dios, el no da mas de lo que no puedes soportar. 

No fuerces tu cuerpo con ejercicios fuertes,  el ejercicio moderado puede ayudarte a mejorar, ni mucho, ni poco. Prueba métodos de relajación y meditación. 

Otro consejo y tal vez, el que te ayuda mas, y te pone de buen humor es tu familia por que  sin embargo a pesar de los dolores, el cansancio o tristeza, hay detalles que suelen llenarte de consuelo, como el hecho de que hermana te traiga un postre o un dulce, para hacerte sentir mejor o que diga que te dará un masaje para aliviar tu dolor, o que tu abuela al preparar el almuerzo se tome la molestia de hacer para ti una ensalada aparte del resto de la familia, sin habichuelas, o tan solo una frase como “quieres ir por un helado”, son detalles que te hacen sentir mejor, por los que sabes que no estás sola. 

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